お楽しみタイム - ほうれい線上のアリア

追い立てるように子供たちを寝かせて、 散らかった部屋を片付けた後 ホッと一息ついてようやく自分の時間。 自分のために香りの良いお茶を入れて、 撮りためていたテレビを見たり、 宮部みゆきの新刊を読んだり、 漫画読んだり、 オットのジョニーさんから誕生日プレゼントにもらった、 「おっさんずラブ」のDVDを見て 枯れかけていた女性ホルモンをほとばしらせたり・・。 あぁ尊い。 楽しい楽しいお楽しみタイムは子供が寝てから 私が眠くなってしまうまでの1時間から1時間半。 嬉しくてウキウキして、 あれもしたい、これもしたい！とテンションの上がる中 テレビを見ながら、本を読みながら口淋しくなって、 夜中だというのにお茶と一緒に 甘いお菓子とかつまみたくなっちゃう。 これが私の太る理由。 良くないよねー。 これからはテレビや本を見るときは筋トレしながら！ということを公約として掲げます。 日記・雑談(40歳代

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私の増量対策は、立ってパソコン、テレビ。常にと言うほどではないですが、楽しんでる間も、できることを意識してます。少～しは効果が出てる気がします。