【83.6㎏】2023.8.30 尿酸値と中性脂肪が！ - 海老チャーハン と チャーハン は別物？

【83.6㎏】2023.8.30 尿酸値と中性脂肪が！ 水曜日に測定した体重をUPします。 今週末から来週明けにかけて 勤務先で健康診断があります。 そこに向けては体重を落として行きたいと思っています。 そのチャレンジ企画として、 本日29日火曜から1日金曜までは 蕎麦を中心に食べています。 【83.6㎏】2023.8.30 尿酸値と中性脂肪が！ 昨日の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 尿酸値と中性脂肪が！ さいごに 昨日の体重 2023.8.30 83.6㎏ です。 29日、30日は、 蕎麦を取り入れた食生活です。 木曜、金曜で減量できれば最高です。 最近の行動 平日は仕事。 週末はスーパーへの買い物です。 最近の運動 職場への往復くらいです。 会社から早く帰れるときは、 食事にもいきますけど、 ブラブラと歩き回りますので かなり歩く時間が増えます。 驚かれますけど、 だいたい日は