ゆで太郎秋のキャンペーン。クーポン券もらえるよ。すでに16枚。蕎麦生活が体質に合っているようです。ダイエットに向く食べ物を知ると役に立ちます。 - 海老チャーハン と チャーハン は別物？

会社の健康診断後のそば生活は終了。 普通の食生活になってどうでしょう。 【83.6㎏】2023.9.13 やせるためのポイント２－３ 【83.6㎏】2023.9.13 やせるためのポイント２－３ 今朝の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 やせるためのポイント２－２ さいごに 今朝の体重 2023.9.13 83.6㎏ 2023.9.13 83.6㎏ です。 微増でした。 最近の行動 平日は仕事。 週末はスーパーへの買い物です。 最近の運動 職場への往復くらいです。 最近の食 朝はトースト。 昼食は会社の食堂。 おやつには、 家から持っていく バナナと成分無調整の豆乳です。 土曜まで昼はそば中心の食生活。 ゆで太郎の秋クーポンは17枚getしました。 魚の定食も食べてません。 来週は魚を食べたいな。 teishoku.hatenablog.com https://teishoku.hat

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夜寝ること、同感です。夜勤をやめて自然と減量となっています。