太ってしまったら、焦らずに大人しい生活に戻すことです。気持ちとお腹が落ち着く脂肪に効くスープを紹介。 - 海老チャーハン と チャーハン は別物？

連休が続いて体重のコントロールが難しくなってます。 休日もお出かけしたほうが調整しやすいんですよねー K七個人の見解です。 【83.7㎏】2023.9.27 脂肪に効くスープ 【83.7㎏】2023.9.27 脂肪に効くスープ 今朝の体重 日曜の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 脂肪に効くスープ さいごに 今朝の体重 2023.9.27 83.8㎏ です。 日曜の体重 2023.9.24 84.7㎏ だいぶ肥えました(笑) です。 最近の行動 平日は仕事。 週末はスーパーへの買い物です。 23日、24日は連休でした。 24日はイベントで金沢八景に参りました。 最近の運動 職場への往復くらいです。 最近の食 朝はトースト。 昼食は会社の食堂。 おやつには、 家から持っていく バナナと成分無調整の豆乳です。 脂肪に効くスープ 太った時には野菜でリセット！ 脂肪に効くスープを紹介します。