【83.4㎏】2023.9.3 会社の健康診断が終了しました - 海老チャーハン と チャーハン は別物？

【83.4㎏】2023.9.3 会社の健康診断が終了しました 9/2土曜日、会社の健康診断を受けました。 詳しい結果は血液検査を見てからですけど、 体重測定の結果は、 81.6㎏ でした。 調整が上手くいきました！ よしよし。 蕎麦を取り入れた食生活が良かったのかどうか。 K七の体質には蕎麦が合っているのです。 【83.4㎏】2023.9.3 会社の健康診断が終了しました 本日の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 会社の健康診断が終了しました さいごに 本日の体重 2023.9.3 83.4㎏ です。 土曜の夜はしっかりの肉を喰らいました。 よく寝たんですけど、 この体重でしたね。 最近の行動 平日は仕事。 週末はスーパーへの買い物です。 最近の運動 職場への往復くらいです。 代謝が上がるといわれる体操を 朝、昼、２回 短い時間ですけど行っています。 あとは股関節まわりのストレッチを少

[akinisakusakura]

お蕎麦良いですね♪自分の体質を知る必要がありますね。