2022.03.1トレーニング記録 - 美尻トレ好き40代。アンチエイジング始めました。

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* 前回のジムトレーニングから 気がつけば1週間過ぎていました(ﾟДﾟ;) 明日の体重測定日は 公開するのがコワいですが ちゃんと報告いたします。 絶対に体重増えてる。。。＞＜ 【ジム】 ・レッグプレス ・レッグカール ・チェストプレス ・プルダウン ・アブダクター／アダクター ・トーソローテーション ・ヒップアップマシン ・トレッドミル20分 レディースデーも近づき 食欲もわくし、むくむし、 きつい時期です(ﾟДﾟ;) コントロール難しすぎて、、 明日はまた星はにー先生に お話聞いてもらいたいと思います ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚ ダイエット成功のために 先生にアドバイスもらったこと、 中途半端にしかこなせてない（大泣） 自分（私）のバカヤロウッ( ﾉД`) 今日も

[koabooty]

ブックマーク有難いです✨