スムージーと七草がゆでお屠蘇気分をリセット！ - ベジ＆フルーツ大好き ｋｏｅｄａのブログ

１月７日の朝と言えば、その一年の無病息災を願って“七草がゆ”を頂きますが、これには、正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休めるという意味合いもあるとか・・・。 しかし、ナチュラハイジーンでは、消化に負担のかかるご飯などのでんぷん質は夜にして、朝は生のフルーツかスムージーを頂くことが推奨されているので、朝食はグリーンスムージーにしました。 ケール、リンゴ、みかん、蒸留水に浸水したチアシードのスムージーに”つぶつぶフラックス”をトッピング 昨日、とても立派なケールが手に入ったので、ケールと青森の遠縁から頂いたリンゴ、徳島の遠縁から頂いたみかん、そして昨日から蒸留水（※1）に浸水しておいたチアシード（※2）も入れてヴァイタミックス（※3）で約1分！ ナッシェル（※4）で取り寄せた、『つぶつぶフラックス』（※5）をトッピングして完成！ スムージーはゆっくり噛むように唾液とまぜて飲むのがよいとされていますが

[fy-natule]

ナチュラルハイジーン、興味あったの。腸内フローラが活性化しそう！