InBody（インボディ）測定を受けてみた！ #InBody #インボディ #ダイエット #健康 - 平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 混沌とした世の中… 心身ともに健康でありたい。 まずは己の体を知っておこうと思いInBody（インボディ） 測定を受けてみました！ InBodyとは InBody測定とは 測定方法 導入施設 アプリ わたしの食事と運動 食事について 運動について この記事について 測定結果 体重・筋肉量・体脂肪率 体重・筋肉量・骨格筋量・体脂肪量 部位別筋肉量 部位別体脂肪量 CID評価 BMI・体脂肪率・腹部肥満分析 体水分量・基礎代謝・筋肉均衡 体成分分析 感想と自己分析 InBodyとは 体の内部構成を詳細に分析できる検査機器です。 InBody測定とは 体を構成する基本成分（体脂肪、体水分、タンパク質、ミネラル）を定量的に分析し栄養状態やバランス人体成分の過不足を評価する検査です。 測定方法 測定方法は家庭用の体組成計と同じです。 測定するタイミングについては公式HPでご確認く