働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う | ライフハッカー・ジャパン

友達や家族など身近な人たちから「働きすぎだよ！」と忠告されると、なんとなく口ごもるのはなぜでしょう？ でも、もう一人の自分が「そのとおりだな」と感じているのも事実。1日に12～14時間働き続けるのは、持続もできず、やる気もなくなり、不機嫌になってきます。でも、やめようとしてもやめられず、自分やまわりの人たちに「今は忙しいだけ。そのうち楽になるよ」と言い続けている...。 でも、いつまでたっても、楽にはなりません。そして、気づくのです。すべてをやるのは無理で、問題は仕事の状況ではなく、自分自身にあるということに。みんなが全てを達成しているように感じられて、後ろめたい気分のあなたは、まわりの人に助けを求めて断られることや、価値のない人だと思われるのを心配しているのです。 その気持ちはよくわかりますが、実際はそうとは限りません。タイムマネジメントのコーチである私が考えるに、仕事のバランスを整える

[sato0427]

残業すれば終わる。では無く、定時内では終わらないと思った方がいい。育児名目で残業不可の建前でやってるが、終わらないのはまた明日と割り切っても、意外と何とかなる。残業前提のタスク配分は間違ってるよ。

[pwg246]

働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う : ライフハッカー［日本版］

[upaneguinho]

今までの「決してノーを言わない、短い締め切りも守る、ストレスいっぱいのチームメンバー」ではなく「締め切りを守り、質の高い仕事をこなす、いつも穏やかなチームメンバー」に、自分を変えていきましょう

[jun1log]

参考になる〜 //→ 働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う : ライフハッカー［日本版］ (あとで新聞 - 新着速報版) -

[mosco-mule]

これけっこういいかも[時間][仕事][健康][考え方]

[reglanz]

働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う : ライフハッカー［日本版］

[nomumari]

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[nanagami]

働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う : ライフハッカー［日本版］

[beth321]

　ライフハッカー［日本版］

[drumsco]

時間の予算。大部分を仕事に当てているという現実。

[arigaria]

自分自身は働きすぎていないのだけど時間の予算の立て方の話は参考になった。

[fukujion]

記事中の計算式には納得。24時間−仕事時間になってる人が多すぎる。"働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う"

[Donca]

✔ 働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う