認めて欲しいのに認めてもらえない時に起こるネガティブな感情への対処法 | ライフハッカー・ジャパン

長時間かけてあくせくと一生懸命大事なものを磨いたとします。磨き終わったあなたは、受け取った相手の反応を頭に思い描きながら、満足げな微笑みを浮かべます。きっと気に入ってくれるだろうと思い、相手にそれを送ります。しかし、待てど暮らせどお礼の言葉は一向にやってきません。ただ長い沈黙があるだけです。 このように打ちひしがれてしまった時、自分の感情をどのようにコントロールすればいいのでしょうか？ 承認欲求は誰にでもあることを知る 心理学者のアブラハム・マズローの人間のやる気に関する定説には、承認欲求の必要性について書かれています。つまり、一般的に人は他人からの承認や尊重を必要もしくは欲しているということです。 マズローは、承認欲求には2つの種類があると言っています。1つは、達成、自信、自立、自由の欲求です。もう1つは、尊敬、評価、認識、注視、重視の欲求です。マズロー曰く、これらの欲求が満たされている

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これは意見が分かれそうですね・・・。与えられた成果以上の結果を出しても相手によっては難癖付けられてしまうこともありますし。

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人間は群れる生き物なので、「承認されない = 群れに受け入れられない = 死」という、脳のもっとも原始的な部分が強く作動してしまうものらしい。 でも、それは不可避なので、ポイントはいかに早くニュートラルに戻す

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欲求が満たされている時、自分は必要とされているという気持ちになり、強さや自信、妥当性を感じることができます

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#tips がっかりした自分を認め

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認めるの難しい。そして依存しないのも難しい。自分に自信がなさすぎるからかな。

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認めて欲しいのに認めてもらえない時に起こるネガティブな感情への対処法: 長時間かけてあくせくと一生懸命大事なものを磨いたとします。磨き終わったあなたは、受け取った相手の反応を頭に思い描きながら、満足げな