ポモドーロ・テクニック再入門ガイド｜すぐできる生産性アップ術 | ライフハッカー・ジャパン

ポモドーロ・テクニックは、短時間の集中作業を繰り返すことで、仕事を成し遂げるテクニックです。 定期的に休憩もとれて、常に集中できる状態を保てます。 やり方もとっても簡単。特に、クリエイティブな仕事をしている人にはとても役立つツールです。 今回は、ポモドーロ・テクニックの詳しいやり方をご紹介します。何年か前にこのテクニックの簡単な概要を紹介しました。米LH読者が選ぶ生産性テクニックBEST5にも選ばれています。しかし、あまり詳しい解説はしていませんでした。今回は少し詳しく紹介します。 ポモドーロ・テクニックとは何か？ ポモドーロ・テクニックは90年代の初めに、開発者で起業家、かつ作家のフランチェスコ・シリロ氏によって発明されました。 「ポモドーロ」という名前は、学生時代に愛用していたトマト型のキッチンタイマーにちなんでつけられたそうです。 方法論はシンプル。大きなタスクが目の前にあるとき、タ

[redhornet96]

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[zilog80]

自分は飽きっぽいので１０分やって５分休むくらいがちょうどいいかな。なんちゃって。

[naohero22]

“ポモドーロ・テクニック” 30分間集中しよう！

[sirocco]

「１．達成しようとするタスクを選ぶ。２.キッチンタイマーで25分を設定する。３．タイマーが鳴るまでタスクに集中する。４.少し休憩する（5分程度でOK）。５.ステップ2～4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する」

[york11_gc]

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[knakamura1977]

“仕事の波に乗っている時にタイマーが鳴ったとしても、必ずしも作業を中断する必要はありません。タイマーを一時停止して、仕事を続けてください。区切りがついてから休憩をとればOKです。”と書いてあった！

[nomico]

片手落ちの説明で、1日にやるポモドーロ数と、具体的に行うタスクを決めるのが抜けている。これがないと、ポモドーロテクニックは、いまいち効果がでない。

[otihateten3510]

ポモドーロ・テクニック

[iww]

ちまちま休め ってことらしいけど、なんかの拍子でゾーンに入ったときには休憩は逆効果になるし

[SWIMATH2]

ポモドーロ・テクニックの詳細。単に繰り返すだけでなく、1ポモドーロを最小単位にし、中断されたら次のポモドーロから始める。途中に来た人との交渉も大事

[peritan]

着手が遅いことがずっと課題だったけど、ポモドーロ・テクニックを使ったらホントに改善した。今日もUSCPA勉強が4時間もできた。今後も続けよう。

[pasokichi]

キッチンタイマーとか、FocusBoosterっていうアプリは使っていた。。もっかいやってみるか。

[tomute]

明日試してみる。

[kgrock]

今日から始める生産性アップ術。ポモドーロ・テクニック再入門ガイド ｜ ライフハッカー［日本版］

[paz3]

タイマーを使って25作業5分休憩を繰り返す能率向上方法／個人的には「次の3つのタスクが3分+2分+5分=10分で、その後5分休憩」のように適当に決めるようにしたら長続きしてる。

[stealthinu]

15分とか25分とかで出来る小さなタスクに分けてキッチンタイマー掛けて仕事する、というのをポモドーロ・テクニックっていうのか。前一度やってたのにやめてた。再度やってみよう。

[fta7]

「集中力」配信で触れた話題の出典１： 【ポモドーロテクニック】 タスクを選ぶ タイマーで25分を設定する タイマーが鳴るまでタスクに集中する 少し休憩する（5分程度でOK） ステップ2～4を4回繰り返したら、少し長めに

[Riku1260x]

今日から始める生産性アップ術。ポモドーロ・テクニック再入門ガイド ポモドーロ・テクニックは、短時間の集中作業を繰り返すことで、仕事を成し遂げるテクニックです。定期的に休憩もとれて、常に集中できる状態を

[naglfar]

自分がクリエイティブだとは思わないけど、こんなやり方が向いてる気がする。っていうか実際、やる、サボる、やる、サボるを繰り返してるし。

[kana321]

ポモドーロ・テクニック再入門ガイド

[masarusanjp]

Eggscellentがいい感じ.