男の自信は“腸”で決まる？便秘と精力の意外な関係とは - リフトアップ・ライフ

第1章：精力が落ちた…でも原因は“腸”だった？ 「なんか最近、性欲が湧かないな…」 それは33歳になった頃、ふと感じ始めた違和感だった。 仕事は忙しいけれど、特別なストレスがあるわけでもない。 運動不足や食生活の乱れは気になっていたが、それにしても“気持ち”が乗らない。 パートナーとの関係も悪くないのに、どこかスイッチが入らない感覚。 「もしかして、もう歳なのか…？」 そんな不安が頭をよぎる中で、同時に気づいた別の変化があった。 それが、便秘だった。 もともと便通はそれほど良くなかったけれど、最近は3日に1回出れば良い方。 お腹が張って、ガスも溜まりやすい。 毎朝トイレで時間をかけても、スッキリしない。 体も重く、気分もどんよりする日が増えていた。 「腸内環境が悪いと肌荒れする」とか「免疫力が下がる」とはよく聞くけれど、 腸と性欲の関係なんて、考えたこともなかった。 でも、ある記事を読んで