＃お題「運動不足」 - 愛犬ラブとナースまみの奮闘記

今週のお題「運動不足」 こんにちは。ナースまみです。 今朝から台風の被害状況が分かり、川の氾濫で酷い事になっているのを知りました。大変な状況です。😞 早く、日常生活に戻れるよう、復旧を願うばかりです。 さて、今日は、お題のテーマ「運動不足」について書きたいと思います。😊 秋は「スポーツの秋」とも言われていますが、全くと言っていい程、「運動」とは無縁な生活をしています。😅 「運動」は「身体に良い事」だと分かっていますが、なかなか理想通りには行かずです・・・。💦 しいて言えばなるべく「歩く」を心がけている事くらいでしょうか。😅 独身時代は5分の所でも車で移動していましたが、今は出来るだけ、「歩く」又は「階段を使う」を心に決め、毎日の通勤に実行しています。😊 そして、電車内は「立っている！」位ですね～。😅 仕事中は、かなり動いていますが、院長曰く、「仕事は運動ではなく、労働です」と

[Lovechan]

ありがとうございます。運動は日々の積み重ねですね。😅

[mumuchan66]

本当に台風による被害をみると心が痛みます。早い復旧を願います🙏🙏🙏亡くなられた方に心からお悔やみ申し上げます。私も運動不足‼️ヨガマットありますよー10年以上前に買ったものですが😅数回使用😅

[kuma110]

ヨガマット、同じく毎日がんばろう！といって買ったはずが、今では埃かぶっちゃってます。苦笑　運動不足解消のためにも自分も久々にヨガマットでストレッチ再開しようかな～って思いましたｗ

[daiki-em]

運動しないとストレスがたまるので、限界と思ったら走るようにしてます。でも運動は意識して行わないと実行にうつせない気持ちは凄く解ります(>_<)

[ponpoko37]

自分も、近くのコンビニまでクルマで行ってしまいます（笑） かなりの運動不足です！ マミさんのように歩いて行こうかな〜と思いました。

[A---chan]

今年に入ってから、ほとんど運動していなくて体重も増えてきたし運動しないとヤバいです・・・＞＜

[greengym]

運動はいいですよ。痩せる事も大きいですが、精神的な健康への効果が抜群ですからね。

[mikotomikaka]

回線工事をしいて普段から運動だと思っていましたが労働ですよね

[kekio2000]

私もヨガセット一式購入してホットヨガに入会したのですが、3ヶ月で辞めてしまいました😂