雪上がりのランニングと、リンゴ酢が復活した理由 - ma-日常の中の宝探し＆何でもhappyな日常♪

雪がようやく止み、雲の間から薄日がさしてきたので、今日も元気に走ってきました！ 道路はほとんど雪が積もっていなかったので走りやすかったです。 昨日と今日、どちらも約4.5kmのランニング。 最初はゆっくり体を温めて、最後の1kmでグッとスピードをあげて走り抜けるのが最近のお気に入りです。 キーンと冷たい空気の中、最後には顔に滴るほどの汗が！この爽快感が、本当に気持ちいいです。その勢いで、選挙にも行ってきました！ 運動後の一杯！ しっかり走ってスッキリした後は、お待ちかねの栄養補給。 実は最近、スーパーで買ったみかんの内側の皮が固くて、食べにくさに困っていて.... そこで「ミキサーでスムージーにすればいいんだ！」と思いつき、走り終わった勢いのままキッチンへ。 今回のレシピは、贅沢にこんな組み合わせ。 • みかん（皮の固さも気になりません！） • りんご • アボカド • 牛乳 • リンゴ酢