ストレスを解消する方法～問題を自分のものとして見る - 前向き気づき日記

今夜も穏やかな空気が漂う気持ちのいい夜となりました。 先ほど少し散歩したのですが、星がきれいで、 どこまでも広がる宇宙に、私の意識や感覚も どこまでも広がっていくようでした。 毎日同じようなニュースばかり見ていると 世界はどんどん小さく窮屈になっていきますが、 ちょっと視点を変えれば、 世界はいつだって無限に広がり、自由で、 可能性に満ちていることに気づきます。 うちは主人が元々神経質な超潔癖症なので、 今回のコロちゃんのことで かなり精神的に参っている、というか病んでいるのですが、 （最近瞑想を始めて三月よりは落ち着いてきましたが。） ちょっとスーパーに行くなど外に出るのもとてもストレスなようで、 週に1、2度家から出るたび疲れ果てていて大変そうです。 「早く落ち着いて欲しい、生きているのがしんど過ぎる」 といつも言っています。 そこまで病む人が世の中にどれくらいいるのか わかりませんが

[blackduck0817]

海の濃淡が美しいですね🌊ストレスがあっても自分の外側が変わるのを待つだけではなく自分の中に原因を深く探ることが大事なのですね！コロナだけでなく何か問題や病気などは原因をしっかり見ていくことが近道かも！