筋トレ前に飲むエナジードリンクの効果について【ほとんど意味が無いです！】 - まるっとOUTPUT！

どーも、マルです！ みなさんは筋トレ前にエナジードリンクを飲んだりしていますか？ 翼を授けるドリンクや、モンスターのような力が発揮できるアレです。 有名筋トレYouTuberもトレーニング前に飲んでいたりするので、あんなカッコイイ身体になるには飲んだほうがいいのかな？と思ったりしますよね。 結論から言ってしまうとエナジードリンクを飲んでも筋トレのパフォーマンスに影響はないです。 目次 筋トレ前に飲むエナジードリンクの効果について【ほとんど意味がないです！】 エナジードリンクを飲んでパフォーマンスが上がるか調べた実験 実験内容 実験結果 なぜエナジードリンクは意味がないの？ トレーニング前にはコーヒーがオススメ！ まとめ｜筋トレ前はエナジードリンクよりコーヒー 筋トレ前に飲むエナジードリンクの効果について【ほとんど意味がないです！】 先に結論をいったとおり、エナジードリンクを飲んでも筋トレの

[hamubee]

寝る前は明らかに覚醒して、眠れなくなるんですけどね( ﾟДﾟ)筋トレ前だとカフェイン足らんですよね(^^)/