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眠れないときには「バレリアン」。不調別、飲みたいハーブティー7選
肌が荒れたり、お腹の調子が悪かったり、眠れなかったり。 ささいな身体の不調に悩まされることがありま... 肌が荒れたり、お腹の調子が悪かったり、眠れなかったり。 ささいな身体の不調に悩まされることがあります。そんなときは、悩みにあわせたハーブティーを飲むことで、不調とうまく付きあえるようになるのだそう。よくある症状別に、おすすめのハーブティーを紹介します。 肌や髪のかさつきには、ネトルやスギナ茶ネトルティーダメージヘアや肌のかさつきには、ミネラルをたっぷり含んだ「ネトルティー」や「スギナ茶」がおすすめ。髪や肌、爪に必要な栄養素を補給できます。また、 ネトルティーは髪にツヤを与えるだけでなく、同量のミルクよりも多くカルシウムを含んでいます。 「StyleCaster」より意訳引用 そこで、骨を丈夫にする効果も期待できそう。ネトルティーは花粉症にもよいと言われているので、スギ花粉が飛び散るこれからの季節にぴったりです。 イライラや不眠には、カモミールやバレリアンバレリアンティーストレスでよく眠れな
2016/02/12 リンク