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ストレスは解消すべきものではない??:「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」の紹介 - METICULOUS DAYS!!!
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ストレスは解消すべきものではない??:「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」の紹介 - METICULOUS DAYS!!!
*画像をクリックするとamazon商品ページへ飛びます。 ストレスにどのような印象を持っていますか? 有... *画像をクリックするとamazon商品ページへ飛びます。 ストレスにどのような印象を持っていますか? 有害なもの?抱えるべきではないもの?無くすべきもの? どちらかというと、マイナスのイメージをお持ちかもしれません。 だとすれば、本記事で紹介する「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」ケリー・マクゴニガル著は新しい視点をもたらしてくれるでしょう。 著者ケリー・マクゴニガル氏はスタンフォード大学の心理学者です。本書はストレスの捉え方及びストレスとの付き合い方が、彼女の研究や経験を基にしたストーリーによって分かり易く解説されています。 本書を一言で表すのならば、「ストレスのガイドブック」としたいです。ストレスに関する悩みは大方解決されると思います。ストレスを新たな視点で考えられるようになり、典型的なストレスに対する悪印象もきっと払拭されるでしょう。 有害・無害を決定する要因、ストレスの種