ストレスは解消すべきものではない？？:「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」の紹介 - METICULOUS DAYS！！！

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＊画像をクリックするとamazon 商品ページへ飛びます。ストレスにどのような印象を持っていますか？有... ＊画像をクリックするとamazon 商品ページへ飛びます。ストレスにどのような印象を持っていますか？有害なもの？抱えるべきではないもの？無くすべきもの？どちらかというと、マイナスのイメージをお持ちかもしれません。だとすれば、本記事で紹介する「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」ケリー・マクゴニガル著は新しい視点をもたらしてくれるでしょう。著者ケリー・マクゴニガル氏はスタンフォード大学の心理学者です。本書はストレスの捉え方及びストレスとの付き合い方が、彼女の研究や経験を基にしたストーリーによって分かり易く解説されています。本書を一言で表すのならば、「ストレスのガイドブック」としたいです。ストレスに関する悩みは大方解決されると思います。ストレスを新たな視点で考えられるようになり、典型的なストレスに対する悪印象もきっと払拭されるでしょう。有害・無害を決定する要因、ストレスの種