菊芋でガーリックポテト(動画レシピ)/Garlic Jerusalem artichoke. | ほっこりおうちごはん

動画レシピ 7分の動画です youtu.be TikTok(2020.02.07) 材料(2人分) 菊芋 10個 塩 小1 オリーブオイル 大2 ローズマリー 小1/2 にんにく 2片 【レシピ1/2量の栄養素】 ☑︎エネルギー 258.09kcal ☑︎脂質 2.24g ☑︎炭水化物 45.47g ☑︎食物繊維 6.01g ☑︎タンパク質 6.02g 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用 材料アレンジ 菊芋の代わりにじゃがいもや里芋でもOK ベーコンやアンチョビを加えても美味しいです English recipe(2) 600g Jerusalem artichoke 5ml Salt 30ml Olive oil 2.5ml Rosemary 10g Garlic 【Nutrition facts】 ☑︎Calories