低GIなオートミールピザ(動画レシピ)/Oatmeal Pizza | ほっこりおうちごはん

小麦粉なし米粉なし、大豆製品もレンジもなし オートミールで生地を作る低GIなピザ生地です。 2020-05-29公開/リライト2021-03-19 動画レシピ ブログ内容を声で説明！8分の動画です www.youtube.com TikTok(2020-06-01) vt.tiktok.com オートミールとは オートミールは燕麦を焙煎して加工されたもの。 低糖質ではありませんがGI値が低く血糖値が急激に上がりにくい食品です。 また食物繊維が大変豊富なためダイエット食として人気です。 基本的な食べ方はお湯やミルクで煮てお粥のような状態にしてライス代わりに、 もしくはお好み焼き屋パンケーキなど小麦粉がわりに加えて使用していきます。 こちらもどうぞ オートミールレシピ色々 オートミールのキッシュ www.misublog.com オートミールのパンケーキ www.misublog.com 材料

[my-manekineko]

低GIのピザいいですね(^^) 美味しそうでした。