たった1分で両足の長さを揃えるエクササイズ | TVで紹介されたダイエット情報

世界一受けたい授業で紹介！あなたの体の歪みを治す、たった1分で両足の長さを揃えるエクササイズ。写真付きで紹介♪ 左右の足で、体重のかかり方が左右対称でない方は、 体が歪んでいる証拠。 姿勢が歪むことで、左右の足の長さまで変わってきてしまうんですね。 実は、左右の足の長さが違う人は、かなり多いんです。 自分の足の長さが違う人もたくさんいるのではないでしょうか？ 放っておくと、内臓の機能が低下して、便秘や肌荒れ、肥満になりかねません。 参考：重心のかかり方で４つの健康状態にわける！足裏健康診断 というわけで今回は、1分で簡単に両足の長さを揃えるエクササイズを紹介します。 （3月5日放送 「世界一受けたい授業」より） 腰やひざなどに違和感のある方は、注意して行って下さい。 このエクササイズは1人サポートがいります。 準備としてはまず、エクササイズする人が仰向けに寝て、ヒザを立てます。 サポートを

[gui1]

源為朝がみたら瞬殺されるレベル。

[humiroku]

これテレビ放映見てたが足の人は女

[licolis]

エロいぃぃぃ

[utsusemi6]

で、モデルが少女なのか少年なのかはっきりしろ。

[yamuchagold]

確実に体が歪んでるので、これはいいかも。

[pccs15]

ちょとエロい…

[se_tsu_na]

　ねそべって脚をペン立てのように根元からぐるぐる回すのもオススメ （整体師がやってくれるのをセルフで行なう）