令和八年の二月如月に思うこと - ムーンリバーのささやき

二月は如月。 最高気温が10度以下の寒い毎日が続きます。 今日ふと、11月って暖かかったんだなと思いました。 12月も、上旬はまだ寒さがマシでした。 暖かい春が恋しいです。 瞑想とかマインドフルネス、いつも始めようと思うばかりでちっともできてません。 そろそろ始めたいです。 5分でもいいから、目をつぶって、何も考えない。 まずは5分、がんばってみます。 私達は、とかく色んなことを考えてしまいがちです。 可能な限り考えないようにしたい。 長年の習性を変えるのは、慣れるまでは難しいかもしれないですが。 考えてばかりって、自分で自分を疲れさせているようなものですね。 ＜今年の目標＞ 瞑想・マインドフルネスを習慣にする 貯金をする →金額は内緒で（笑）。 目標、追加で出てくると思いますので、また書きます。 ご訪問ありがとうございます。 よい一日をお過ごしください。 にほんブログ村 にほんブログ村