【本日のハーブティー】大人と子どもの夏バテ予防に！ギルティフリーでひんやり甘いハーブティー - ヘンクツな私の“自然派” 生活流儀

ついに本格的な夏ですね☀ 独身の時はエアコン嫌いで「夏は汗をかくものだ！」と全くエアコンを使いませんでした。しかし子どもが産まれてからは子どもの汗疹に悩まされ、また異常な暑さで家の中でも熱中症の危険があったりと、そういうわけにも行かなくなりました。（とはいえ設定温度は28℃～29℃です！冷え症なので…） それでもどうしても外に出て行かないといけないわけで、夏バテと無縁とはいきません。 ましてや、子どもたちは大人よりも地面に近く、体温調節も得意じゃない。しかも暑さに関わらず外に出たがる、暴れたがる…😓 そういうわけで、大人と子どもの夏バテ予防に、我が家でよく作るハーブティーをご紹介します。 ステビアという甘味のあるハーブ入りで、子どもにも飲みやすいハーブティーです❤ 本日のハーブティー ・ハイビスカス ・ローズヒップ ・レモングラス ・ステビア 分量は、ハイビスカス、ローズヒップ、レモング