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肩こりを防止する背筋を伸ばした姿勢の作り方 - THE ENTERTAINMENT DIARIES
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肩こりを防止する背筋を伸ばした姿勢の作り方 - THE ENTERTAINMENT DIARIES
肩こりを防止する背筋を伸ばした姿勢の作り方 こんばんは、M&Oです。 今回は『姿勢を保つことの難しさ』... 肩こりを防止する背筋を伸ばした姿勢の作り方 こんばんは、M&Oです。 今回は『姿勢を保つことの難しさ』について書いていきたいと思います。 皆さん『姿勢』って普段から意識していますか??なるべく背筋を伸ばして歩いたり座ったりしていますか?? M&Oは普段姿勢が良いと褒められます。役者時代から背筋を伸ばすことを意識してずっと生きてきたので、姿勢には密かに自信を持っていました。 今でもできる限り姿勢には気を付けていて、歩いている時もデスクワークの時も頭のどこかに姿勢を保つことを意識しています。 しかしですね、最近わかっていても姿勢を保てなくなってきているなぁと実感することが多いのです。 そして自分の姿勢の悪さを実感しているとやはり案の定肩の凝りを感じるてくるのです。 ちなみに歩いている時は基本的に大丈夫なのです。変に意識しなくても背筋を伸ばして歩けていると自負しています。しかしですね、問題は座っ