ガスだまり腸に効果的なダウンドッグとは？今回は通常のダウンドッグよりもさらに腸の動きを良くする方法も教えます。 - 内臓小僧の奮闘記

<目次> ガスだまり腸とは 私自身のお腹に関する経験 お腹のあたりがゴロゴロする お腹のあたりがチクチクする感じがする このようなことを減らすためには ダウンドッグ ダウンドッグの進化版 最後に ガスだまり腸とは 大腸には自動性という特徴があります。自動性とは簡単に言うと自分が「動け！」と意識していないのに勝手に動くことをいいます。 その中で大腸には蠕動運動という自動性の動きがあります。 ガスが溜まるというのはこの蠕動運動がうまく機能せず、腸内に便やガスが溜まってしまう状態をいいます。 私自身のお腹に関する経験 お腹のあたりがゴロゴロする 飲み会でビールを飲んだ後お腹がゴロゴロした経験はありませんか。私は飲み会の後は大抵そうなります。 あのときの何とも言えないお腹の状態つらいですよね。どうしてあんなことになってしまうのか。 その理由としては ・ビールは炭酸が入っているため腸内にガスが溜まり

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