【動画も作ったよ！】寝違え直後！絶対やってはいけない”４つ”のこと教えるよ。

今回は寝違え直後の対処法について！貞美ことさだみんです🎵 後半には前回と今回の寝違え漫画の動画作ったのを用意してます🎵 もしお時間に余裕がある方はぜひご覧ください(•’-‘•)❤️ ただひたすら貞美が喜びます🎵 ↓前回見る？ www.neetsadami.com ↓漫画見てってね♡ 読んでくれてありがとう(•’-‘•)漫画読んでくれた方ならわかると思います。 そうです。貞美は… 寝違い直後にやってはいけないことほとんど網羅してしまったのです｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ 寝違え直後の症状は至って軽いものでした。 左を向くと首が少し痛いな。程度。 しかしそのあとネットでストレッチがいいと書いていたのでストレッチをして… マッサージがいいと書いてあったのでマッサージをして… 患部を温めるといいとかいてあったのでお風呂に入り温め…そのあとマフラーまでして…めっちゃ温めた…笑 結局昼過ぎになると急に動

[cloudsalon]

湿布貼って寝てるのが一番ですよねｗｗｗ

[nekoburian]

きちんと調べた結果悪化するなんて・・(=ﾟωﾟ=;)ネット情報おそろしい！

[akumu-hinageshi]

寝違い怖いー！勉強になったよ～(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )そして動画も見た！！さだみんめっちゃぴこぴこ動いてて可愛いし、音楽も合ってて良いーーー！✧.*

[torute3]

うわ～4つも！痛いときってついつい患部に意識いって触っちゃいますよね💦それだけやれば4日寝込んだことも納得です(笑)動画、動きや展開が面白かったです☆もう大丈夫かもしれませんがお大事にしてくださいね～

[ponyoponyokun]

寝違えは、本当に辛いですね。注意しないと、私も全部やってしまいそうです。寝違えの時に参考になる記事、有り難うございます。

[fevernights]

お風呂、マッサージはよくやりますね。ダメだったんだ！

[mi--yan]

なるほど！絶対やってはいけないこと全部やってしまったわけですね！でも気持ちはよくわかります！自分はプールに行って泳いだら治るような気がします。

[coco090]

マッサージだめだったのですね！参考になりました。情報ありがとうございます！

[ohitorisamazanmai]

どれもやってしまいそうですよね💦安静が一番なんですね。私も寝違えたら気をつけます。

[minimuchisan]

私もやってました((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…

[yuki53]

ぉお(^^;！動画まで！

[yagine]

なにをやらかしたんだろうと思ったら全部でしたか:(´◦ω◦｀):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　私は寝違えたときはYoutubeで整体師さんの寝違え対策の動画検索して、それで対処してます。首じゃなくて脇をストレッチするみたいですね。

[hamasansu]

寝違えはつらいですよね～！車の運転してても後ろ向けないですもんね～！

[single-father-ajitama]

もう治ったの〜？(о´∀`о)

[sirasupasta]

悪化の勢いがすごくてびっくりです！そんなに大事に発展するとは

[shiro_iruka]

寝たきり、お辛かったですよね。治ってよかったです！！　ググってみると、NGのものもたくさん出てくるみたいですね〜。このブログが寝違え民の道標になるといいですね！！🐬

[kokubunzaka]

勉強になりました！「お風呂に入って揉む」は絶対にやってしまいそうです！気を付けます！それと「情報発信」についても、正確で分かりやすく、例外の有無など、きめ細やかなものでなきゃだめですね！心します！

[HamUsa]

私もストレッチとお風呂に入るやってました！間違いだらけなんですね・・・