【脱！三日坊主！】苦しくてつらいランニングを続けるためのコツ！ - ねこ太のいきいき充実生活！

こんにちは。ねこ太です。お弁当のお冷ご飯って美味しいですよね！(*^^*) この記事を読んで得する人 ランニングを続けられない人 ダイエットを続けられない人 これからマラソンを始める人 “楽しく走る”ために記録を残そう！楽しく走れば目的達成なんて簡単！ 何のために走るのか？ なぜランニングを続けられないのか？ 走ることで、“良い結果”を得られないとランニングは続けられない！ 「自分の成長を実感できる機会」を継続的に発生させるためには？ 「３日間も続けられない！」そんな人には？ まとめ ＜おまけ＞ケガをしないために！（フォーム改善） “楽しく走る”ために記録を残そう！楽しく走れば目的達成なんて簡単！ 何のために走るのか？ 突然ですが、これから走ってみようと思ってるみなさんの目的って何ですか(*^^*)？ 健康管理、体力維持のため 美容、ダイエットのため ストレス解消、リフレッシュのため いろ