【ダイエット】脂質と炭水化物の組み合わせを考えるだけ！野生に戻ろう【簡単】 - nikirism

ダイエットが続かなくて悩んでいる方いませんか？ 運動が辛い、食事が辛いというのは当たり前ですが、 ダイエットになると、急にラーメンやハンバーガーやスナックなど ジャンクフードを食べたくなりませんか？ 本記事で、ジャンクフード（脂質と炭水化物の組み合わせ）を理解して ジャンクフードから解放されてください。 僕たち、人間は脂質と炭水化物の組み合わせから解放されるのは不可能です。 なぜなら、人間が脂質と炭水化物の両方を食べることができるからです。 炭水化物と脂質は、同時に食べるな 炭水化物と脂質の組み合わせは、脳内麻薬 おわりに：野生に戻るダイエット（超自論） 炭水化物と脂質は、同時に食べるな 炭水化物は、インスリンのスイッチというのは皆さん知っていると思います。 炭水化物を食べるとインスリンが出て血液中に栄養を取り込みます。 この時、アミノ酸は筋肉、グルコースは肝臓と筋肉、脂肪は体脂肪に取り込