「プロテインは太る」が正しくない理由 - nikirism

近年、プロテインがボディビルダーやアスリートでけでなく一般的に広く浸透してきました。その中で間違った情報を正しいと認識している人が多いです。 ・プロテインは飲んだら太る ・プロテインを飲んだら筋肉がつく ・筋トレしないでプロテインを飲むと脂肪になる など、これら全て完全に間違っているいるので本記事で否定します。 本記事の結論を簡単に言うと プロテインで太る人は、プロテインを飲まなくても太る プロテインとは タンパク質は太るのか？ プロテインパウダーは太る？ プロテインが太る原因？ おわりに プロテインとは プロテインは、タンパク質の英語訳です。（日本では、一般的にプロテインパウダーの事を指します。）なので、海外でプロテインというとタンパク質と言っているだけになります。 この辺について詳しくは、こちらの記事をどうぞ（読まなくてもOK) www.nikirism.com プロテイン＝タンパク質