コーヒーで太る！？理由は2つの飲み方が原因。やり方でコーヒーは痩せれます。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ

おはようございます。 のムのム でございます。 最近ネットサーフィンなどで見たんですが コーヒーで太る というものを見ました。 個人的にはコーヒーにはそんなイメージは無かったのですが、あまりに多かったので コーヒーは本当に太るのか？調べてみました。 コーヒーは本来は痩せるという認識 コーヒーの気になるカロリーですが、ブラックコーヒーの場合 １５０mlのカロリーは４kcalぐらいなんです。 さらにコーヒーの成分は カフェインとポリフェノールの一種であるクロロゲン酸で出来ています。 そのカフェインと、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸には、 脂肪の分解を促す作用があるので脂肪が燃焼しやすくなり、ダイエットの助けになると言われています。 さらにカフェインは血行促進や老廃物を出してくれる利尿作用、腸の活性化する作用があるので便秘予防にもなるのです。 これだけ見てもコーヒーから太る要素は無いので

[funkeystomusic]

ミルクも砂糖も入れてるなー。どうりで…。(笑)

[akokura]

コーヒーはブラックで飲むけどどうしてもスイーツが欲しくなる．．結果太りました😫

[magic_0147]

400mlなんですか！？ペットボトルで買うと基本NGなんですねぇ。知らなかった。

[r-lovely-food]

コーヒー飲みすぎはダメですね😅ブラックで飲むけど…セットはチョコ🤣今日はサブレ🤣たぶん一緒に食べるおやつのせいよね😂

[majoranaair]

だから私太っ、、、、、泣

[mashley_slt]

コーヒーはダイエットにいいとは聞いたことありますが太ることがあるとは！特にカフェインとりすぎはびっくり！コーヒー好きだから気をつけよう😅

[bkeita]

コーヒー好きなんで参考になります！😊

[ohitorisamazanmai]

カフェインの摂りすぎは太るのですか。そういえばカフェイン断ちしてから太らなくなりなったような(^^♪

[darakekaasan]

コーヒー(砂糖なし、ミルクのみのカフェオレ)、1日に5、6杯毎日飲んでいます…。そして、太っております…。

[ryosuke1123]

コーヒーはカフェオレしか飲めないのですが、仕事柄（無理やり）飲む機会が多いので参考になります。

[beautifuleveryday]

コーヒー好きなのでドキッとしました😅

[snk55puwtnu]

コーヒーは無糖派で1日2杯と決めています。飲み過ぎると体調を崩すので…

[sufuretan]

こんにちは、のムのムさん。わたしはカフェインもアルコールも体に合わないので飲まないのです。＞カフェインには、ストレスホルモンである　　なぜ合わないのか分かった気がしました(#^.^#)。ありがとうございます。

[yuki53]

ちょうど良い目安の量でした(^^)！

[harienikki]

ブラック派だし、１日3杯くらいだから大丈夫かしらね…。(^O^)

[cloudsalon]

コーヒー飲むとお菓子も欲しくなるのはコルチゾールのせいだったのですね

[torute3]

何事も〇〇過ぎは良くないということですね。コーヒー断ちチャレンジをした身ですが、食後のコーヒーのスッキリ感は効果あるのかなぁと思ってます^^ やはり砂糖やミルクが太りやすい原因だと思います。

[aoimotoki]

筋トレ前にコーヒーを飲むと痩せやすくなるっておばあちゃんが言ってたような・・・。

[kazu-log]

砂糖とかいれたら太りますよねー。てか、コーヒーはブラックに限る！

[mame00714]

甘いカフェオレも美味しいですが、量に気を付けたいと思います！

[mraka2015]

僕はコーヒーはミルクは入れますが、砂糖は入れないようにしていますね。

[maskari]

私も、飲み方に気を付けなければ。。(^_^;)💦

[gerge0725]

飲み過ぎ太るのかな。厳しい…

[lepommier8161014]

ブラックコーヒーはガン予防にも良く・健康に良いので見直されていますよね♪私も健康のためブラックで１日３～４杯を目安で飲むようにしています♪

[mikyo-ya]

コーヒーといったら眠気を覚ましたい時に飲むものとばかり思ってました(*^ω^*)