ダイエットと普段の食事 - 森の中で息絶える

こんにちは、ニョロです。 食欲の秋ですね。 色々な理由からダイエットに励む方も多いと思います。 頑張ろう！私も頑張る！ 今回は普段の食事について気をつけていることをお話したいと思います。 と言っても今計ってきたらMAX体重なんですけどね！ 笑って！！私は泣くから！！ 自戒を込めて書き殴ろうと思います。 推しに会うのに恥ずかしくないように、頑張っていこうと思います。 三食食べるようにしています。 服薬の関係で三食食べないといけないのもあるのですが、きっちり食べた方が体の調子は良いです。 朝ごはんの量は少なくても問題ないと思います。 何か食べてこ。 お昼と夜にしっかり食べるようにしています。 まだ食べられるな、少しお腹がすいてるな、くらいで丁度いいです。やめておきましょう。 腹八分目ってやつですね。 最初は我慢できないかもしれませんがそのうち慣れます。 慣れるまでが長いかもしれません。 あと少