体からしちゃいけない音がしたラジオ体操 - 森の中で息絶える

今週のお題「運動不足」 という訳で初めてお題に挑戦してみようかと思います。 万年運動不足な私ですがたまにやりますよ、たまに……。 そもそも筋肉が少ないので筋肉を付けるとか体力を付けるとかそういった方向で頑張っています。 少し前に体を壊しまして、それから筋力や体力がガタ落ちしたんですよね。 良くない減り方で体重も減りました。 今は無事戻りましたしなんなら戻りすぎたくらいですけど。増えちゃった。 健康なのは良い事ですよ、本当に。 運動不足が極まっていた時にやっていたのはラジオ体操ですかね。 ラジオ体操第一とラジオ体操第二を全力でやりました。 それはもう全力で。 家に1人だし誰も見ていないので大張り切りでやってました。 ラジオ体操って、全力でやるとかなり疲れるんですね。 体からバキボキベキベキャって音がしましたよ。 何も見ないでできないのでNHKさんの公式の動画を見ながらやってました。 覚えてき