朝食の友！オレンジジュースとリンゴジュースのカロリーと栄養を比較 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者：管理栄養士 黒沼祐美（くろぬまゆみ） 2019年11月14日 出張などで利用するビジネスホテルの朝食で、オレンジジュースにするか、リンゴジュースにするか迷った経験はないだろうか。どちらも朝の始まりにぴったりの爽やかなドリンクであるが、よりヘルシーなのはどちらなのだろうか。オレンジジュースとリンゴジュースのカロリーと栄養を知り、今後の選択にぜひ役立ててほしい。 では、オレンジジュースのカロリーや栄養をまずみていこう。 ◎オレンジジュース 100g バレンシア ストレートジュース 42kcal ◎オレンジジュース 100g バレンシア 濃縮還元ジュース 42kcal ストレートジュースは搾ったままのジュースであり、濃縮還元ジュースは、搾った後に水分を抜いて濃縮し、必要なタイミングで水を加えて元の濃度に戻すものである。 オレンジジュースは、ストレ