水分補給を、水分補給を、もっと水分補給を！ - You are in rock

最近はニュースや天気予報の度にこう呼びかけられていますね、 ～暑い夏を元気に乗り切るために、 こまめな水分補給を心がけましょう～ それでも熱中症による救急搬送される方は増えるばかりで、一向に減る様子はありません。それだけ異常な暑さが続いていいるということです。異常気象が叫ばれますが、もう気温の高さはあきらめるしかないようですね。たぶんまだまだ上がるんですよね。 例年記録的な暑さが続いています。昔の夏とは違い、朝から気温が高く、夜になっても暑さが残る日が増えています。「これくらいなら大丈夫」と思っていても、気づかないうちに熱中症になってしまうことがあります。特に中高年の方は、年齢とともにのどの渇きを感じにくくなり、体内の水分が不足していても気づきにくくなるため注意が必要です。 熱中症予防で最も大切なのは、のどが渇く前に、少しずつこまめに水分をとることです。一度にたくさん飲むのではなく、コップ