元気の秘訣はもちろん健康！健康を阻害する要因を徹底排除しよう！ - Life. Half of the rest ?

元気の秘訣はもちろん健康！ こんにちは、おっちゃんブロガーのじんのん（@deep_sea1）です。 今日のテーマは元気の秘訣。 元気の秘訣と言えば、やっぱり健康であること、これが基本ですね。 ストレスだめ、 絶対！ そのと～り！ 健康の阻害要因を一緒に考えてみましょう 元気の秘訣は健康が一番 ストレスと向き合う 自分の命よりも大切なものは無い！ 自力で克服できるストレス 自力で克服できないストレス 睡眠不足を排除 運動不足を克服 タバコは止めよう！ お酒は適量で 最後にもう一度 まとめ 元気の秘訣は健康が一番 元気の秘訣は健康、これは当たり前ですね。 ただ、この当たり前のことを当たり前に受け止め、当たり前に行動できている方は非常に少ないです。 かく言う私もそうです。 健康を阻害する要因として、 ・ストレス（仕事、人間関係） ・睡眠不足 ・運動不足 ・喫煙 ・度を越えた飲酒 ざっとこんなとこ

[otherhalf22]

逃げる事は負けではありません☝tokohinaさんの娘さんには是非とも届いて欲しい言葉です。大人でも合わない人とはどこまで行っても合わない。特に相手を傷つけるような奴とは。そんな奴は自分の人生から切り離すべき👍

[tokohina]

今日は中２の娘が、部活顧問との軋轢に悩み体調を崩して学校を休みました。暴力や暴言にもう耐えられないそうです。じんのんさんの記事が心に染みます。娘に内容を伝え、辞める事は「負ける」事ではないと伝えます！

[dorudoru898]

自分の職場にも10年20年勤務して突然無断欠勤を続けて辞めていった人何人かいます仕事ってホント休みたくても休めない時もありますけど、そんな時にこそ休んで辞めて他の仕事や次のステップに進んだほう良いですよね

[chip39]

会社に行きたくないと思ったら辞めどきだと思います。本人が気付いてなくても身体は敏感ですよね。私もストレスが原因で片耳難聴になってしまいました！

[happy-smilesmile]

健康が一番✨すっかり無理がきかなくなってきました😅

[xnorico]

最近特に、何よりも健康が大事だと思うようになりました。健康でないと結局、お金も時間も無駄にしてしまいますね( ；∀；)

[hayahiro_fx]

仕事のストレス、、、これが一番きついな。壊れるぐらいなら逃げた方がいいですよね。逃げるは恥だが・・・ですね

[Stingblog]

４０半ばにもなってきますと、本当に切実ですよね。酒・たばこ・運動不足。これ何とかしなきゃな～。

[junkroad]

ストレス社会ですからね。大人になっても逃げたくなるもんです。

[yurute]

心技体のバランスを崩すと全てがマイナスに進むと思っています。逃げ出すことが悪ではないと感じて抜け出すことが負のスパイラルから脱出できるキーになるでしょうね

[best-luck]

どうにもならないストレスは、そこから逃げ出すのが一番ですね。　戦略的撤退と前向きにとらえるのが吉です🐾

[jukupapa]

困難になんでもかんでも真っ向から立ち向かう必要はないと思いました。

[yu_me_po-lly]

健康であるという事に感謝し、ストレスが少ない働き方、生き方をしていきたいです。

[bizucafe]

全部本当に大切なことですよね。そして、意識すれば改善できることも多い。健康でいる為に努力したいですね！！

[jida43456]

健康に過ごすこと、人生の最高のスパイスですね。

[tsukumoshigemura]

お酒もたばこも、そしてゲームもなんですけど、中毒性の高いものを制御できない人間はハマらないようにしないと自分の身を亡ぼすと思うんですよね～

[saewataru]

ご指摘の通りです。心身の健康の大事さを痛感します。