【ハイパーフォーカス】極限まで集中力を高める究極のメンタルハック - OTOMOLOG / モチベーションROCK

極限まで集中力を高める究極のメンタルハック こんばんは！ みなさん！集中力を高め、維持させる秘訣はなんだと思いますか？ 仕事や勉強をする際に最初は集中できるけど、途中から集中力が途切れてしまったり、「今日はなんか集中できないな〜」なんて思うことありますよね。 集中力は無理やり上げようとして高まったり、持続したりするものではないのです！ 作業に適した環境と精神状態が揃って初めて、効果的な集中力が得られます。 そして、さらに集中できる状態を極めていくと「ハイパーフォーカス」（極限の集中状態）を生み出すことができるのです。 ハイパーフォーカスとは、人間が極限まで集中している状態のことで、世界的なアーティスト（画家やミュージシャン）などはこのハイパーフォーカスの状態で創作をしていると言われています。 今回は極限まで集中力を高めるための究極のメンタルハックを紹介します！ 全て取り入れる必要はありませ