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睡眠はドラクエの宿屋!HPMP全回復するための質の良い睡眠を - 羆の人生記
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睡眠はドラクエの宿屋!HPMP全回復するための質の良い睡眠を - 羆の人生記
photo by https://pixabay.com/ja/ 唐突だが、睡眠って凄いな。日中にどれだけ体を動かしても、夜にぐっ... photo by https://pixabay.com/ja/ 唐突だが、睡眠って凄いな。日中にどれだけ体を動かしても、夜にぐっすり眠るだけで全回復とか半端じゃない。ドラクエでいうところの宿屋という感覚。HP・MP全回復はありがてえ。 断酒してからは、この効果がより一層高まった気がする。酒ってのは、寝る前に飲むと睡眠の質を下げるらしい。つまり、酒を断った今は以前よりも睡眠の質が向上して、さらに回復効果が上がっているということだろう。 酒を飲んでいる頃は、どこかボーっとして、起きてもしっかりと目が覚めた気がしない。昼近くになって、やっとまともな頭になる感覚だ。飲みすぎた翌日などは言うまでもなくコンディションは最悪で、頭はフラフラ、果てはおう吐。 睡眠ってのはとにかく体と頭の疲れをとるための人間にできる最高の手段なのだが、もし睡眠で疲れがとれなくなったとしたら...。ちょっと想像したくないな