【今だから言える】躁鬱になった私が復職に向けて取り組んだ６つの方法 - ポッブログ

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【今だから言えること】【今だから言える】躁鬱になった私が復職に向けて取り組んだ６つの方法これは... 【今だから言えること】【今だから言える】躁鬱になった私が復職に向けて取り組んだ６つの方法これは私が復職する際に行っていた行動になります。実際には、私はここまで回復したからこそ行動に移りました。（この間およそ2か月かかりました） 1.普段の生活ってどうしたの？ 2.健全な肉体には健全な精神が宿る？・体を動かすメリット・日々の筋トレ成果について 3.マインドコントロールするには？お悩みの方は下記サイトに連絡してください。 4.人との接触方法 5.理想って何だろう？ 6.行動への変化とは？「よくわかんないけど、自分の心に素直に考えて行動して踏み込んでみた」 7.最後に 1.普段の生活ってどうしたの？復職に向けて、まず行ったのが ①スケジュールの管理休職期間はどうしても朝の目覚めの時間頓服のおかげでしっかり寝れることもあってスケジュールが乱れています。社会復帰のため、私が保