朝起きるのが楽しみになる！？オススメ朝アイス - 45歳からの大人チャレンジ

朝アイスでシャキッと❗️ 朝に アイスを食べることで 色々な効果があるみたいですよ。 頭が冴える 幸福感アップ ダイエットの効果もあるみたい。アイス大好きなknaさんには嬉しいニュースです😋 昨日は思ったより早く帰ってこられたので ちゃんと休めました。 幸い中番なので 掃除や洗濯物も済ませられそうです。 しかし 朝から暑い💦 秋田も暑かったけれど、湿度がこちらより低いのか、カラッとした感じだったし朝晩は気温も下がるので、いくらか過ごしやすい気がしました。 この気温では 気力、体力共に奪われていきますね😵 皆さんも お盆休み前の お仕事等々 色々忙しいかとは思いますが、熱中症には、気を付けましょうね⚠️ そうそう 秋田の旦那さんの実家には体重計が見当たらなかったので、体重計れませんでしたが、帰ってきて 体重計ってみたら、やはり 若干痩せていました⤴️ まぁ 年齢的にも痩せにくくなってき