ヤバイよヤバイよ‼️ - 45歳からの大人チャレンジ

今年は帰省の時期が早まり 残すところ後２週間程になりました。 痩せましたか❓️ NO! 45歳にもなると、なかなか思うように痩せないものです。 さて ブッダの教えとダイエットあまり繋がりはないように思いますが、仏教ダイエットなるものもあるらしいですね。 ダイエットというよりは修行のようなものみたいなので、私には出来ませんが、興味のある方はどうぞ😊 肥満は生活習慣病とも言いますから、今は飽食の時代。意識せずにいると、ついつい甘いお菓子や飲み物、美味しいものには目がないknaさんですので みるみるうちに 脂肪が積み重なってきました。 MAXの時は70㎏位あったのだけれど、このままではいけないと、色んなサプリにもすがりました。ジムにも通いましたよ。 でも どちらも お金が毎月かかるのですよね。結局続かず…リバウンド⤴️ 芸能人のかたやモデルのかたが オススメしている物は 続ければ効くものもある

[ta-sanpapa]

白米が大好きで、美味しくて！オニギリに目がなく！( ；´Д｀)は〜困ります！ 頑張ります！ありがとうございます！