【夏バテ対策！】対策は食べること!? - 薬剤師の令和から始める健康ブログ

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ この時期は暑くて食欲が減退し、いわゆる夏バテを起こしやすい季節です。 以前にも夏バテ対策の記事を書きましたが、トレンドですので再度書いていきたいと思います。 こちらも興味を持っていただけましたら是非ご覧ください。 www.reikenblog.work 暑くてダルいのは消化器機能低下の可能性 夏バテ対策は食べること！？ いい機会だからいっそ食べないでダイエットしようという方へ まとめ 暑くてダルいのは消化器機能低下の可能性 夏場は食欲がなくなる…という方も女性を中心に多いかも知れませんが、そうした方は冷たい麺類やフルーツなどに食事が偏りがちになっていませんか？ こうした食事を続けることで、消化器機能が低下（特に胃腸）してしまい、栄養不足に近い状態となり、さらにダルさを助長してしまう負のスパイラルを招いてしまいかねません。 また、休み中の

[ajinoosushi]

バランス良く腹八分でダイエットですね

[machiyuu]

コメントありがとうございます！私も本当は目いっぱい食べたいです…