猫背は第一印象を悪くします。 原因〜正しい姿勢のメリット〜改善メニュー - 豊かな生活のために

こんにちは パーソナルトレーナーのまさきです❗️ タイトルにもあるように猫背についてお話していきます。 猫背といえばこんな姿勢のことです。 大体の方は猫背なのではないでしょうか？？ 猫背は現代人特有の姿勢になっています。 では、原因は何があるでしょうか。 🔵猫背になる原因🔵 原因をあげるとたくさんあるので、抜粋して紹介します。 〜原因その1〜 長時間同じ姿勢でのデスクワーク これは、現代ならではの原因だと思います。 ちなみにコンピューター産業は、第2次世界対戦後誕生し、発展してきた産業であり、40年程しか経っていない比較的若い産業です。 しかし、昔の方も猫背が今ほどではないですが多くいました。 なぜ多かったかというと、田植えや畑仕事が多かったからです。 こんな感じの姿勢です。 では、現代人はどんな姿勢をしているでしょうか？ 昔に比べてデスクワークが確実に増えており、仕事で朝から晩までパ