感覚とゆっくりを意識して自主トレに励んで来ようと思う - 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！

今日は週末のデイサービスの日。 起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。寒くて暗いです。 ゼオマイン注射の効果は上肢は良い感じ 下肢は内反は良い感じだがクロートゥが相変わらずです。 上肢の筋緊張も分離しなくてはならないです。 本日も考えながら自主トレを頑張って来ます。 愛犬はお留守番です。 待っていて 鳴きながら元気に見送ってくれた。 嬉しかった。 外は風が強く寒い。 送迎は上村さん運転の五人だった。 上村さんと鈴木さんに お化け柚子を渡した。 まずは恒例の血圧測定から・・・ １２２の７６だった。 二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って ゴールデンドリップ珈琲で落ち着いた。 とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節を意識した運動から。 やはり筋緊張が高すぎる。 まともに歩けるようになるのかな？ 歩数計２５９歩。 先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックを四周して長椅子に。 １０００歩も稼げな