今年最後のデイサービスは週末になった！ - 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！

今日は週末のデイサービスの日。 起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。寒いです。 今年最後のデイサービスになりました。 デイトレ自体は月曜日が最終日になるのかな。 入院中のおじちゃんとは 毎日メールでのやり取りをしています。 本日も考えながら自主トレを頑張って来ます。 愛犬はお留守番です。 待っていて 鳴きながら元気に見送ってくれた。 嬉しい。 送迎は上村さん運転のいつもの五人だった。 珍しく鈴木さんが用意してなかった。 まずは恒例の血圧測定から・・・ 爪切りも予約します。 １３６の８４だった。 二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って 贅沢ミルクコーヒーで落ち着いた。 とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節を意識した運動から。 二階にいたタマちゃんに爪切り頼んだ。 ４９２歩スタート。 先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックを四周して長椅子に。 １６６４歩。 歩数計は調子良く稼ぐ。 次に