気持ちを切り替えて前を向いてコツコツ目の前のことを頑張ろう！ - 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！

今日は週末のデイサービスの日。 暖房は点けっぱなしで起きました。寒いです。 おじちゃんの葬儀も終わり気持ちの整理もついてきました。 前を向いて目の前のことを頑張ろうと思います。 昨日は三回目の二人体制での訪問リハが終わり 残り一回は来週の月曜日になります。 本日も考えながら自主トレを頑張って来ます。 愛犬はお留守番です。 愛犬 待っていて 鳴きながら元気に見送ってくれた。 ワンワン、嬉しい。 送迎は上村さん運転の新人と五人だった。 まずは恒例の血圧測定から・・・ 120の71だった。 二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って 贅沢ミルクコーヒーで落ち着いた。 とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節を意識した運動から。 336歩スタート。 金曜日のメンバーも変わった感じ。 先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックを四周して長椅子に。 1336歩。 今日は歩行をゆっくり 麻痺足に体重を乗せて歩こ