貧血・むくみ解消！ナスの栄養を100%活かす「3つの鉄則」！ - 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 今日は週初めのデイサービスの日。ちょうどいい気温です。 自主トレでクロートゥにアプローチをしていますが 思うほどゼオマイン効果が 内反尖足の改善になっていないように思う。 それを確かめるべく 本日も考えながら自主トレを頑張って来ます。 愛犬はお留守番です。 愛犬 待っていて 鳴きながら元気に見送ってくれた。 嬉しいな。 ホント頼もしい番犬だね。 送迎は平形さん運転のいつもの三人だった。 武藤さんと近沢さんは休み。 近沢さんはどうした? まずは恒例の血圧測定から・・・ 106の69だった。 二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って ゴールデンドリップ微糖で落ち着いた。 とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節、脱力を意識した運動から。 319歩スタート。 脱力と親指を意識。 地道に親指側の裏を地面に接地できるように頑張らないとね。 先ず