オクラの栄養を逃すな！便秘を劇的に改善する裏ワザ3選？ - 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 今日は週初めのデイサービスの日。丁度いい気温です。 今日は気温が上がる予報です。 昨日はレントゲンを撮って 根がダメになっていた上の奥歯手前の歯を その場で抜歯してきました。 特に痛みもなく痛み止めも飲まずに大丈夫です。 化膿止めを明日朝まで飲めば一件落着です。 マイペースで 本日も考えながら自主トレを頑張って来ます。 朝から頑張っていた 愛犬はお留守番です。 愛犬 待っていて 鳴きながら元気に見送ってくれた。 嬉しいな。 送迎は初の関口君運転のいつもの四人だった。 近沢さんが復帰した。 離脱の理由は 右手を骨折したみたいだ。 今日は暑くなりそうだ。 まずは恒例の血圧測定から・・・ 98の65だった。 二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って ゴールデンドリップ微糖で落ち着いた。 とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節、脱力を意識し