ズッキーニは油で炒めろ！吸収率が数倍に跳ね上がる正しい食べ方とは？ - 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 今日は週初めのデイサービスの日。 エアコンはいらない丁度いい気温です。良く寝ました。 装具なしだと内反とクロートゥが気になって歩きづらい。 下肢の自主トレをやっているのですが…ねぇ。正解が分からない。 鏡の前での上肢の目視した動かしとバランスを念頭に 本日も考えながら自主トレを頑張って来ます。 朝から頑張っている 愛犬はお留守番です。 愛犬 待っていて 鳴きながら元気に見送ってくれた。 嬉しいな。 送迎はイマイチ佐藤運転の いつもの四人だった。 運転が乱暴でイマイチ。 まずは恒例の血圧測定から・・・ 96の63だった。 二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って オランダ産ココアで落ち着いた。 早川さんに蓋を開けてもらった。 とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節、脱力を意識した運動から。 405歩スタート。稼ぎすぎ。 よく見ると愛犬