寒暖差はどうしてストレスになるの？対策を調べました、実りの秋を満喫しましょう！ - りらっくすぅーる

こんにちは。ももです。 私が住む地域では、日中は30℃を超える暑さですが、朝晩は肌寒い日もあります。 みなさんがお住いの地域はどうでしょうか？ 暑かったり寒かったり、寒暖差があると、体にも心にも負担になります。 また、感染者数は減ってきましたが、新型コロナウイルスの影響などで、ストレスの多い生活を送っていると、疲れが出やすくなります。 今回は、寒暖差によるストレスから自分を守るための対策を調べました。 体調を整えて、実りの秋を満喫しましょう！ 寒暖差はどうしてストレスになるの？ 寒暖差が大きいとどんなリスクがあるの？ 体の不調 心の不調 寒暖差によるストレスの対策 温度差をなくす 毎日湯船に入る 適度な運動をする 規則正しい生活リズム まとめ 寒暖差はどうしてストレスになるの？ どうして寒暖差が大きいとストレスになるのでしょうか？ 気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が

[kirakirapark]

季節の変わり目は、特に健康管理が問われますよね。体を労わりたいし、適度な運動もしたいです(*^_^*)。

[kiyosan685]

参考になりました。ありがとうございます。

[ngsw_yk_iwmr]

とても参考になる記事をありがとうございます!!

[harenokuni2019]

わたしも、季節の変わり目、自律神経が乱れるのが自覚できるようになりましたっ。いつも、わたしのブログも応援していただき、有難うございますっ。

[tedd707]

これから風邪をひきやすい季節なので参考にします。

[persona20190919]

やはりお風呂が一番癒されますね＾＾