ストレスにもメリットがあった！良いストレスと悪いストレスについて知ろう - Lifehack

今日はどんなストレスを感じましたか？ ・歩いていたら急に犬が吠えてきた ・性格最低な上司に散々嫌味を言われた ・ママ友の自慢大会にうんざりさせられた ・パチンコに行ってしっかり負けてきた 生きているだけいろんなストレスと直面するものです。しかし、ストレスにも、あなたに良い影響を与え、成長を促してくれるグッドなものがあるって知ってましたか？今回は良いストレスと悪いストレスについてみていきましょう。 良いストレスと悪いストレス 良い影響を与える急性ストレス 急性ストレスを自分から受けよう 簡単に急性ストレスを受ける方法 悪いストレスはどうすれば？ 簡単にできる4つのストレスケア 1 背筋を伸ばす 2 リズム運動をする 3 太陽の光を浴びる 4 心から笑えるものを知っておく まとめ 良いストレスと悪いストレス ストレスって溜まれば精神病にかかったりするし悪いものなんじゃないの？と思いますよね。と